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                                              過度勞累會引起痛風嗎?

                                              2020-09-02
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                                              重慶國恩中醫醫院痛風診療中心

                                              高尿酸血癥、痛風、痛風石、痛風性腎病

                                              受寒或過勞可使人的自主神經調節紊亂,導致體表及內臟血管收縮,血管收縮則使尿酸排泄減少,終導致痛風,那么,熬夜誘發痛風發作怎么辦?

                                              熬夜誘發痛風發作需要及時送往醫院進行治療,為了預防痛風,人們應該在每天晚上十點半之前入睡,讓身體環境得到及時凈化。

                                              其次,患者要做到的就是控制飲食,海鮮、燒烤、酒類和飲料都需要控制,一般的肉類每天宜攝入50g左右,海鮮及動物內臟堅決不能吃;嘌呤溶于水,所以火鍋、燉肉及肉湯都要少吃。

                                              酒精會抑制尿酸的排泄,所以痛風患者必須戒酒,不只是啤酒,白酒、黃酒、葡萄酒也不可以。甜飲料中含有大量的果糖,可間接引起血尿酸升高,所以痛風患者盡量少喝甜飲料,尤其是碳酸飲料。

                                              適當運動可以增強體質,促進全身血液循環,以及肌肉和組織對糖,脂肪,蛋白質的利用,從而降低血尿酸,血糖濃度,減少尿酸的生成,并且還能防止糖尿病和動脈硬化,改善心臟功能,促使血壓平穩,減少心血管并發癥。如果是肥胖型的痛風患者,在飲食調理的基礎上進行運動鍛煉,可以有效矯正肥胖型痛風。

                                              再次提醒:患者注意休息,不能熬夜。熬夜打亂了人的自然作息規律,在疲勞狀態下勉強堅持,導致體內無氧代謝增加,乳酸產物堆積,抑制了尿酸排泄,間接增高體內尿酸。

                                              通過對本文章的閱讀之后,希望大家能更好地了解疾病的詳情,在生活上做好護理,避免讓病情加重。

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