27歲男子小宏，近日因為關節紅腫、疼痛難忍，還出現血尿，就去了醫院檢查，結果嚇了一跳，尿酸高達830，這讓小宏難以置信。經過醫生了解，小宏是因為不良的飲食習慣導致的，晚上下班后常去吃小龍蝦，喝著啤酒，所以導致了尿酸飆升，同時小宏還被確診為痛風。
高尿酸在我們的日常生活中是比較常見的，而且越來越多的年輕人被查出高尿酸，這與不良的飲食習慣密不可分。
醫生提醒：3種“食物”快戒掉，或能避免高尿酸
1、豬肝
生活中有很多朋友都狂熱于吃哪補哪、以形補形這種養生方式，比如吃豬肝補肝。殊不知，這種養生方式不僅不養生，還會傷害身體健康。
豬肝屬于高嘌呤食物，日常生活中經常食用，會引起體內尿酸水平飆升，從而增加患痛風的風險。因此，生活中應快點戒掉。
2、小龍蝦
小龍蝦在我們的日常生活中是比較受歡迎的一種食物，特別是在晚上下班后，吃一份小龍蝦，會讓人很滿足。小宏就是晚上下班后常去吃小龍蝦的。
但是，小龍蝦中的嘌呤含量也是比較高的，食用后會導致尿酸迅速升高，誘發痛風。小宏被查出痛風，與常吃小龍蝦有關，所以還是少吃。
3、肥肉
現在生活水平提高了，餐桌上頓頓大魚大肉，殊不知，經常這樣也會傷害身體健康，特別是常吃肥肉，會誘發高尿酸。
肥肉中的嘌呤含量也是比較高的，會促使體內尿酸飆升，誘發痛風。此外，肥肉中含有大量的油脂，容易引起肥胖，也會增加患高尿酸的風險。
4個信號，暗示體內尿酸升高了，莫忽視
1、關節疼痛、紅腫——這是尿酸升高常見的一個信號，當尿酸在體內堆積，然后沉積在關節，就會出現關節紅腫、疼痛難忍的情況，小宏就是有這一信號。
2、小便異?！w內尿酸升高時，也會引起小便異常的情況，比如出現血尿、泡沫尿等等，
小宏就是出現了血尿，去了醫院檢查。
3、夜間口渴難忍——若是夜間無緣無故出現口渴難忍的情況，除了注意高血糖外，還需要留意是尿酸升高引起的。
4、出現痛風石——痛風石是尿酸升高一個比較典型的信號，尿酸在體內堆積后，會沉積在軟組織中，形成小結節，就是我們常說的痛風石。
