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                                              痛風發作全怪嘴?日常2種高嘌呤食物,可能把痛風患者“害慘”了

                                              2020-09-03
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                                              重慶國恩中醫醫院痛風診療中心

                                              高尿酸血癥、痛風、痛風石、痛風性腎病

                                              在臨床上,如果人體長時間受到痛風的折磨,體內嘌呤物質代謝紊亂,產生的尿酸量多,有可能會進一步刺激人的關節產生局部疼痛表現。當然,如果想要有效地預防痛風,關鍵是保持良好的飲食習慣。在飲食過程中,部分高嘌呤的食物盡量少吃,可以防止身體產生的尿酸量多進一步加重病情。但是,很多人只知道海鮮產品不宜攝入過多。殊不知,其他多種類型的食物同樣也會尿酸濃度升高,需要警惕。

                                              日常哪些食物同樣含有較多嘌呤物質,不宜在體內尿酸濃度高的時候繼續攝入呢?

                                              1、火鍋

                                              痛風的出現主要跟身體嘌呤物質代謝紊亂有關,在嘌呤物質代謝紊亂的情況下,病人還獲取過多的高嘌呤食物會讓身體產生的尿酸量更多。而部分類型的食物本身含有嘌呤物質,不宜經常攝入,例如常見的火鍋不要總吃。

                                              很多人喜歡在聚會,聚餐的時候吃火鍋,但是吃火鍋的時候會加入很多的食材,食材中營養物質溶解在湯水中,高嘌呤的物質會讓這些火鍋湯底嘌呤物質含量超標。如果總是不斷吃火鍋,甚至還連火鍋湯底都不放過會讓身體產生的尿酸量越來越多,尿酸濃度超標,痛風會形成進而帶來身體傷害。

                                              2、動物內臟

                                              想要有效預防痛風,關鍵是飲食方法合理。在飲食過程中,盡量避開動物內臟。很多人覺得動物內臟可以達到以形補形的作用,多吃動物內臟對人的身體內部器官功能提高有利。殊不知,動物內臟屬于高嘌呤的食物。

                                              如果本身已經有嘌呤物質代謝紊亂現象還總是大量吃這些動物內臟,有可能在獲取過多嘌呤物質的時候,影響身體健康,進而導致痛風病情加重。因此,在緩解痛風,促進尿酸排泄的過程中要掌握合理的飲食原則。在日常飲食中,不要大量攝入動物內臟,否則身體產生的尿酸量越來越多,會讓病情越發嚴重。

                                              由此可見,想要盡快改善痛風,防止體內調嘌呤物質經過代謝產生很多尿酸,一定要重視忌口?;疱?、動物內臟不宜攝入,否則這兩種類型的食物獲取過多,比海鮮還更容易升高尿酸,對人體健康造成威脅。而痛風發展不受控制,體內過多的尿酸鹽結晶在腎臟部位堆積,還可能會增加腎臟疾病的患病率,帶來的身體傷害顯著。

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