痛風發生的主要原因，和體內的尿酸含量有關，當體內尿酸水平含量越高，那么出現痛風的概率就越高。而痛風帶來的疼痛感是超乎常人想象的，基本上疼痛感可以達到十級，讓人痛不欲生。
一般尿酸升高，痛風出現，和飲食不當有很大的聯系，除了大魚大肉之外，一些飲品對尿酸的促進升高作用是很強的，如果忽視了經常飲用，尿酸會不斷升高，直至引發痛風。
痛風由高尿酸引起
喝這4種水，等于在不斷儲存尿酸，要留心
1、濃茶
不少人都認為喝茶可以幫助降尿酸，但是其實喝茶不對，是反而會導致尿酸升高的。尤其是一些比較濃的茶，喝得太多，會影響到腎臟的排泄功能，不利于尿酸的正常排出。淡茶可以適當喝，但也別一次喝太多。
茶太濃也會增加腎臟負擔
2、飲料
各類飲料，無論是碳酸飲料，還是奶茶，果汁等，其中含有的果糖含量是比較高的，而果糖攝入過多，是會促進體內尿酸生成的，這樣尿酸很容易升高。另外，果糖過量攝入，還會導致肥胖的出現，阻礙尿酸的排泄。
飲料中含有大量糖分
3、酒
酒類當中多少都會含有酒精，無論酒精濃度高低，基本上只要攝入，酒精都會在體內代謝產生乳酸，起到阻礙尿酸排泄的作用。這樣喝的酒越多，酒精含量越高，那么尿酸升高的也就越快。
酒精對腎臟傷害很大
4、濃湯
一些經過熬煮的濃湯，比如排骨湯、豬腳湯、雞湯等等，雖然看似營養，但是其實對人體的傷害卻不小，這些肉質熬煮的濃湯，不僅脂肪含量高，而且肉類當中的嘌呤都溶于水中了，這樣頻繁喝湯，尿酸自然會升高。
濃湯脂肪含量過高
2種水是尿酸的“稀釋劑”，堅持喝，痛風會遠離
1、喝白開水
白開水喝夠一定的量，是可以促進排尿酸，加速尿酸排出的。一般每日的飲水量需要超過2000毫升，這樣才可以起到效果。不過喝水也要注意，不能一次喝太多，盡量少量多次飲用，而且喝水以白開水為主，不喝其他易升高尿酸的飲品。另外蘇打水也可以適當地喝，也可以幫助堿化尿液降低尿酸。
喝水能幫助排除尿酸
2、喝植物降酸水
利用植物降酸水來調理高尿酸，是中醫比較常用的方法，其實也就是利用一些藥食同源的植物成分來促進尿酸排泄。
比如菊苣、梔子、百合、桑葉、玉米須、葛根等食材，其中含有的成分綜合在一起對尿酸的排泄有促進作用，還可以加速尿酸鹽結晶的溶解，緩解關節疼痛。
不難發現，不同的飲品對尿酸的影響是不同的，喝錯了尿酸容易升高，但是喝對了確可以幫助降尿酸。因此日常飲食上，還是要多注意。
另外，注意一些飲品的攝入之外，日常飲食中，肥肉、動物內臟、紅肉、海鮮貝類等食物也同樣容易導致尿酸升高，加速痛風的進程，所以平時在飲食選擇上也要注意避開，這樣才利于尿酸的控制。
