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                                              孕婦生產后怎么吃?

                                              2020-09-08
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                                              家里有孕婦都會特別照顧,為了給孕婦補充營養,會讓孕婦吃很多滋補的食物,讓孕婦吃各種各樣的好東西,還會讓孕婦忌口,這也不可以那也不可以吃。孕婦到底應該如何吃,才是正確的,是不是吃的食物約好身體就越好?接下來就來了解一下孕婦生產前后應該如何吃。

                                              分娩期間,家人都會盡力給產婦補充營養,以免營養跟不上,給產婦和嬰兒帶來痛苦。然而,制造太多的麻煩并不罕見,產后脂肪肝、膽結石、痛風以及出生前不存在的問題一個接一個地出現了。

                                              案例1:余蘭在分娩兩個月后仍然是一名孕婦。在婆婆的監督下,從生下孩子的那天起,每天都要吃一只麻雞。近60只雞連續兩個月被吃掉。余蘭發現,她不但沒有減肥,反而胖了很多,看起來像是懷孕了,去醫院檢查時,發現患了脂肪肝和膽結石。

                                              案例2: 秦曉生完孩子后奶水不太好。為了讓寶寶吃到足夠的營養牛奶,她幾乎每天都要吃大碗的烏賊燉雞,隨后牛奶也逐漸增加,小秦心想自己的努力沒有白費??墒?,半年后她隱約感覺到自己全身的關節經常疼痛,白天活動時感覺好一點,晚上像針扎一樣,去醫院檢查,被診斷出產后痛風。

                                              現在,仍有許多人認為產婦必須在一個月內彌補營養,有些女性不僅每天吃大魚大肉,還吃五六個雞蛋。產后活動少,胃腸功能慢,新陳代謝慢,如果在分娩后立即吃大量的補品,分娩前肥胖的產婦會吸收得很快,如果吃得太多會更胖,將導致大量代謝物在體內積累,造成代謝功能障礙。

                                              通常來說,分娩后減肥時間是在頭三個月。如果在此期間,產婦的體重和體形仍保持在妊娠水平,就意味著營養過剩,有必要及時調整飲食。產后出現脂肪肝、膽結石、痛風等疾病的原因與單一補品有關。

                                              實際上,分娩的營養是否充足可以從乳汁中判斷。如果有足夠的牛奶,就證明有足夠的營養。如果牛奶不夠,就要在營養均衡的前提下補充一些溫湯來促進乳汁分泌。建議可以選擇豬蹄湯、大豆海帶湯、鯽魚湯、鴿子湯等,并添加一些當歸、黃芪、龍眼等,主要是喝湯,這樣更易吸收。

                                              有些產婦很少吃蔬菜,這是不對的。產后每天吃多種蔬菜可以增強抵抗力,防止便秘,在哺乳期,只要調整飲食,通過鍛煉減輕體重,脂肪肝和痛風就會減輕,長春市哪個醫院治婦科好。如果痛風嚴重,可以用中藥治療,避免進一步發展。

                                              產婦并不是吃的越多,吃的越好就身體健康,雖然產后身體大損,需要補充營養,但是補充過多的營養反而會出問題,可以通過牛奶的情況來判斷是否營養,如果奶水足夠就說明營養是達到的,在生產后也需要吃一些蔬菜來增強抵抗力,防止便秘。

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